21-օրյա «Ինքնագնահատական» աշխատանքային տետր
Պրոդուկտի մասին
Սովորիր լսել քեզ, ճանաչել քեզ և կառուցել առողջ հարաբերություն ինքդ քեզ հետ։
21-օրյա աշխատանքային տետրը ստեղծվել է քեզ օգնելու համար՝ դանդաղ կանգ առնել, նկատել քո ներաշխարհը և քայլ առ քայլ ձևավորել ավելի առողջ ու կայուն ինքնագնահատական։
Այս 21 օրվա ընթացքում դու հնարավորություն կունենաս՝
- Ճանաչել քո մտքերն ու ներքին քննադատին
- Սովորել հասկանալ և ընդունել քո հույզերը
- Աշխատել անձնական սահմանների, արժեքների և հարաբերությունների հետ
- Զարգացնել ինքնակարեկցանքն ու ինքնավստահությունը
- Ձևավորել նոր սովորություններ և ավելի ամուր կապ ինքդ քեզ հետ
Աշխատանքային տետրը ներառում է՝ - 21 օրվա կառուցվածքային աշխատանք
- Առավոտյան և երեկոյան վարժություններ
- Ինքնաճանաչման խորքային հարցեր
- Հույզերի և երախտագիտության օրագիր
- Ինքնաքննադատ մտքերի վերաձևակերպման գործիքներ
- Շաբաթական ամփոփումներ և ինտեգրման հատվածներ
Այս տետրը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ավելի գիտակցված, սիրով և հարգանքով կառուցել հարաբերությունը սեփական «ես»-ի հետ։
Ձեզ կհետաքրքրի նաև
Նոթատետր
Այս նոթատետրը նախատեսված է դասընթացի ընթացքում քո մտքերը, պատասխանները և բացահայտումները գրանցելու համար։ Այն կպահպանվի քո անձնական էջում, որպեսզի ցանկացած պահի կարողանաս վերադառնալ քո գրառումներին և
21-օրյա «Ինքնագնահատական» աշխատանքային տետր
Սովորիր լսել քեզ, ճանաչել քեզ և կառուցել առողջ հարաբերություն ինքդ քեզ հետ։21-օրյա աշխատանքային տետրը ստեղծվել է քեզ օգնելու համար՝ դանդաղ կանգ առնել, նկատել քո ներաշխարհը և քայլ առ քայլ ձևավորել ավել